Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2021
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92 kg
Perdidos até agora: 28 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1201 kcal
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Gord: 42,56g | Prot: 94,13g | Carbs: 107,65g.
Café da Manhã: Kreminas Manteiga com Sal, Itambé Leite em Pó Integral, Wickbold do Forno Pão Integral, Café com Açúcar. Almoço: Café com Açúcar, Alcatra Grelhada, Ovo Cozido, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Jantar: Itambé Leite em Pó Integral, Café com Açúcar, Predilecta Milho Verde em Conserva, Sadia Frango em Cubos. Lanches/Outros: Café com Açúcar, Café com Açúcar, Café com Açúcar, Itambé Leite em Pó Desnatado, Café com Açúcar. mais...
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4390 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 1 hora, Dirigir - 1 hora e 14 minutos, Trabalho de Escritório - 12 horas e 25 minutos, Dormir - 7 horas e 33 minutos, Google Fit - 1 hora e 48 minutos. mais...
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Ganhando 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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