Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2021
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91,3 kg
Perdidos até agora: 28,7 kg.
Ainda faltam: 11,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2090 kcal
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Gord: 63,36g | Prot: 88,73g | Carbs: 286,98g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Itambé Leite em Pó Integral, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Almoço: Uvas-Passas (sem Sementes), Sorvete Itália Sorvete de Brownie, H2OH! Limoneto, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Geladinho. mais...
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2180 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 2 horas, Dormir - 8 horas e 45 minutos, Google Fit - 13 horas e 15 minutos. mais...
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Ganhando 11,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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