Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 dezembro 2021
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79,8 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 6,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2733 kcal
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Gord: 113,94g | Prot: 150,41g | Carbs: 230,55g.
Café da Manhã: Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal, Panco Biscoito Salgado Wind, Filé de Frango Grelhado, Nutrella Pão Frutas Grãos e Castanhas. Almoço: Bolo de Leite Ninho, Nobre Presunto Cozido Magro, Ovo Frito, Melancia, Banana Nanica, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Cabral Açaí Gourmet com Creme de Avelã, Frango (Empanado e Frito), Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Império Cerveja Puro Malte. Lanches/Outros: Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Janio da silva pinto
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