Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 dezembro 2021
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85 kg
Perdidos até agora: 13 kg.
Ainda faltam: 17 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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727 kcal
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Gord: 25,32g | Prot: 47,67g | Carbs: 74,78g.
Café da Manhã: Danone Yopro 15G High Protein Banana. Almoço: Carne de Vaca Moída, Arroz Parboilizado Cozido. Jantar: Danone Yopro 15G High Protein Banana, Qualy Margarina Cremosa, Panco Pão de Forma (25g). Lanches/Outros: Vigor Requeijão Cremoso Light, Duchen Biscoito Água e Sal, Danone Yopro 15G High Protein Morango, La Frutta Picolé de Uva, Danone Yopro 15G High Protein Banana. mais...
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2548 kcal
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Exercício:
Esteira - 45 minutos, Descansar - 16 horas e 15 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Day Zanon
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