Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2021
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115,7 kg
Perdidos até agora: 72,3 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2392 kcal
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Gord: 97,55g | Prot: 134,70g | Carbs: 242,44g.
Café da Manhã: Profit BCAA, Melitta Café sem Açúcar , Canela, Aveia em Flocos, Ovo, Banana Nanica, Delícia Margarina com Creme de Leite, Pão Francês sem Miolo. Almoço: Lasanha com Carne, Camil Arroz Branco Cozido, Alface de Folha Verde, Tradição Azeite de Oliva Extra Virgem, Molho Branco, Pif Paf Fígado de Frango. Jantar: Rancheiro Rosquinha de Coco, MID Suco Mid, União Açúcar Refinado, Alface de Folha Verde, Tradição Azeite de Oliva Extra Virgem, Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Couve Manteiga Refogada, Pif Paf Fígado de Frango, Pancetta, Eskimó Sorvete Passas Ao Rum, Jundiá Sorvete Abacaxi Ao Vinho, Barion Casquinha de Sorvete, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Visconti Torrada Multigrãos. Lanches/Outros: Nescau Achocolatado em Pó, Iogurte Natural, Aveia em Flocos, CP OVOS Albumina 83%. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de dinho.prado
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