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2 quilos a menos em uma semana,fazendo JI, musculação + cárdio e principalmente dieta💪😊 gratidão!Aqui eu tenho muito incentivo.
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63,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 5,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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865 kcal
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Gord: 22,32g | Prot: 50,22g | Carbs: 116,12g.
Café da Manhã: Qualitá Queijo Muçarela, Café com Açúcar, Pão Francês. Almoço: Farinha de Mandioca, Batata Inglesa Cozida, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Lanches/Outros: Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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