Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2021
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89,5 kg
Perdidos até agora: 30,5 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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5122 kcal
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Gord: 245,11g | Prot: 229,01g | Carbs: 489,67g.
Café da Manhã: Prezunic Pão de Hambúrguer , Torta de Limão com Merengues, Hemmer Ketchup Tradicional, Hambúrguer Caseiro, Sadia Salsicha, Bacon, Ovo Mexido, Sadia Mussarela, Itambé Leite em Pó Integral, Café com Açúcar. Almoço: Torta de Limão com Merengues, Costela de Porco Assada, Aurora Linguiça Toscana, Feijoada, Farofa de Ovo, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Torta de Limão com Merengues. Lanches/Outros: Café com Açúcar, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Gaiatri Granola Cacau Coco e Chia . mais...
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3005 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Dormir - 9 horas e 56 minutos, Google Fit - 6 horas e 34 minutos. mais...
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Ganhando 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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