Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 novembro 2021
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80,3 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 7,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2449 kcal
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Gord: 92,50g | Prot: 129,56g | Carbs: 241,41g.
Café da Manhã: Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal, Maçã, Bauducco Panettone, Max Titanium Top Whey 3W Baunilha. Almoço: Panco Rosquinha de Chocolate, Abobrinha Refogada, Repolho Verde Cozido, Ovo Frito, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Peccin Trento Massimo Chocolate, Eisenbahn Cerveja IPA, Pastel de Queijo, Pastel de Carne. Lanches/Outros: Visconti Pão de Forma Tradicional, Pringles Batata Sabor Original, Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Janio da silva pinto
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