Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2021
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82,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 7,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1292 kcal
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Gord: 55,22g | Prot: 69,95g | Carbs: 132,30g.
Café da Manhã: Lacta Bis Branco, Seven Boys Bisnaguinha, Sadia Mussarela, Perdigão Mortadela Tradicional, Banana, Itambé Leite em Pó Integral, Guarani Açúcar Refinado, Café. Almoço: Italac Leite Condensado , Morangos, Banana, Saudali Alcatra Suína Temperada, Tomates, Alface, Ovo Mexido, Polenghi Cream Cheese Light, Tomates, Uvas-Passas (sem Sementes), Salsinha. Jantar: Maxinutri Colágeno Hidrolisado, Saudali Alcatra Suína Temperada, Brócolis, Ovo Cozido, Batata Inglesa Cozida, Chuchu Cozido, Batata Doce, Cenouras Cozidas. Lanches/Outros: Itambé Leite em Pó Integral, Gomes da Costa Patê de Sardinha, Marilan Biscoito Cream Cracker, Guarani Açúcar Refinado, Mangas. mais...
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2297 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 41 minutos, Descansar - 15 horas e 19 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lukacaldeira
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