Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2021
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92,6 kg
Perdidos até agora: 27,4 kg.
Ainda faltam: 12,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1389 kcal
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Gord: 54,38g | Prot: 98,31g | Carbs: 126,22g.
Café da Manhã: Plus Vita Pão 12 Grãos Zero, Café com Açúcar, Catupiry Requeijão Cremoso Tradicional. Almoço: Café com Açúcar, Estrogonofe de Frango, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Tomates Cereja, Alface Americana. Jantar: Acém Cozido, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Itambé Leite Semidesnatado, Plus Vita Pão 12 Grãos Zero, Café com Açúcar. Lanches/Outros: Qualitá Tâmara Seca sem Caroço , Maçã Desidratada, Uvas-Passas (sem Sementes), Café com Açúcar, Itambé Leite em Pó Integral, Café com Açúcar. mais...
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4261 kcal
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Exercício:
Dirigir - 1 hora e 9 minutos, Assistir TV - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 11 horas e 54 minutos, Dormir - 6 horas e 8 minutos, Google Fit - 3 horas e 19 minutos. mais...
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Ganhando 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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