Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2021
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91,8 kg
Perdidos até agora: 28,2 kg.
Ainda faltam: 11,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3193 kcal
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Gord: 74,88g | Prot: 115,35g | Carbs: 468,84g.
Café da Manhã: Catupiry Requeijão Cremoso Tradicional, Café com Açúcar, Plus Vita Pão 12 Grãos Zero, Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela, Gaiatri Granola Cereais e Frutas, Agreco Geléia Orgânica de Banana, Ritter Geléia de Amora. Almoço: Antarctica Guaraná (Copo), Batata Assada, Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido), Costela de Porco Assada, Mãe Terra Farofa Cebola e Alho. Jantar: Antarctica Guaraná (Copo), Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Nestlé Leite Condensado, Kellogg's Sucrilhos Sabor Chocolate. mais...
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3023 kcal
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Exercício:
Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas e 15 minutos, Assistir TV - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 7 horas e 35 minutos, Google Fit - 9 horas e 10 minutos. mais...
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Ganhando 20,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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