Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2021
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88,9 kg
Perdidos até agora: 31,1 kg.
Ainda faltam: 8,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3892 kcal
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Gord: 115,98g | Prot: 141,52g | Carbs: 537,43g.
Café da Manhã: Ritter Geléia de Amora , Agreco Geléia Orgânica de Banana, Gaiatri Granola Cereais e Frutas, Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela, Plus Vita Pão 12 Grãos Zero, Café com Açúcar, Catupiry Requeijão Cremoso Tradicional. Almoço: Nestlé Leite Condensado, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Açaí, Mãe Terra Farofa Cebola e Alho, Costela de Porco Assada, Tomates Cereja, Alface Americana, Alface de Folha Vermelha, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Pizza de Calabresa, Catupiry Pizza Artesanal Frango com Catupiry, Pepsi Pepsi. Lanches/Outros: Café com Açúcar, Café com Açúcar. mais...
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2287 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 1 hora e 30 minutos, Dirigir - 36 minutos, Dormir - 11 horas e 54 minutos, Google Fit - 10 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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