Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2021
|
81 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2301 kcal
|
Gord: 98,20g | Prot: 161,52g | Carbs: 197,31g.
Café da Manhã: Pasta de Amendoim, Maçã, Nutrella Pão Integral com Semente de Abóbora, Linhaça Dourada e Cenoura, Frango Desfiado. Almoço: Mabel Rosquinha de Coco, Banana Nanica, Ovo Frito, Filé de Frango Grelhado, Abobrinha Refogada, Repolho Verde Cozido. Jantar: Ovo Frito, Peppito Broa de Fubá. Lanches/Outros: Vigor Iogurte de Morango (200g), Max Titanium Top Whey 3W Chocolate Branco com Morango, Pullman Bisnaguito Brioche. mais...
|
Ganhando 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Janio da silva pinto
|