Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2021
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89,6 kg
Perdidos até agora: 30,4 kg.
Ainda faltam: 9,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1565 kcal
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Gord: 63,19g | Prot: 79,29g | Carbs: 167,43g.
Café da Manhã: Président Queijo Prato, Café com Açúcar, Parmalat Leite Desnatado, Plus Vita Pão de Forma Tradicional, Qualy Margarina Cremosa, Café com Açúcar, Itambé Leite em Pó Integral. Almoço: Café com Açúcar, Lasanha com Carne. Jantar: Parmalat Leite Desnatado, Café com Açúcar, Kisabor Molho Billy & Jack, Plus Vita Pão de Forma Tradicional, Friboi Carne Moída de Acém, Azeitonas Verdes, Molho de Tomate. Lanches/Outros: Amendupã Paçoquinha (16g), Café com Açúcar, Café com Açúcar. mais...
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3873 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 10 horas e 47 minutos, Dirigir - 1 hora e 10 minutos, Dormir - 4 horas e 52 minutos, Google Fit - 6 horas e 41 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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