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O processo está um pouco mais lento do que eu gostaria, mas o que importa é a CONSTÂNCIA !!!
Isso leva a um bom resultado final 🙂.
Boraaa ... Pq desistir não está nos meus planos ... #Lowcarb S2
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98,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 28,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1300 kcal
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Gord: 86,13g | Prot: 83,90g | Carbs: 50,51g.
Café da Manhã: Perdigão Apresuntado, Tirol Queijo Mussarela (18g), Tirol Creme de Leite, Quaker Farelo de Aveia, Sabor da Terra Farinha de Linhaça Marrom, Ovo. Almoço: Cacau Show Alfajor Recheado com Doce de Leite , Cenouras, Repolho, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Pepino Japonês, Tomates, Bisteca de Porco Grelhada. Jantar: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Conquista Palmito, La Violetera Azeitonas Verdes, Pepino Japonês, Repolho, Cenouras, Bisteca de Porco Grelhada. Lanches/Outros: Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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