Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2021
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89,7 kg
Perdidos até agora: 30,3 kg.
Ainda faltam: 9,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3073 kcal
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Gord: 124,82g | Prot: 178,68g | Carbs: 300,82g.
Café da Manhã: Itambé Leite em Pó Integral, Café com Açúcar, Qualy Margarina Cremosa, Visconti Pão de Forma Integral, Itambé Leite em Pó Integral, Café com Açúcar. Almoço: Café com Açúcar, Paleta Bovina Cozida, Batata Doce, Seara Seleta Mista, Alface. Jantar: Antarctica Guaraná (Copo), Pizza de Frango com Catupiry, Pizza de Calabresa. Lanches/Outros: Café com Açúcar, Café com Açúcar. mais...
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4093 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 12 horas e 50 minutos, Dirigir - 1 hora e 16 minutos, Dormir - 4 horas e 36 minutos, Google Fit - 5 horas e 18 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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