Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2021
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90 kg
Perdidos até agora: 30 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1765 kcal
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Gord: 70,00g | Prot: 133,59g | Carbs: 140,32g.
Café da Manhã: Delícia Margarina Delícia Cremosa, Plus Vita Pão de Forma Tradicional, Itambé Leite em Pó Integral, Café com Açúcar. Almoço: Ovo Cozido, Paleta Bovina Cozida, Molho de Tomate, Batata Doce, Seara Seleta Mista, Café com Açúcar, Alface. Jantar: Agreco Geléia Orgânica de Banana, Coca-Cola Coca-Cola, Ovo Cozido, Molho de Tomate, Azeitonas Verdes, Friboi Carne Moída de Acém, President Queijo Prato, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Plus Vita Pão de Forma Tradicional. Lanches/Outros: Café com Açúcar, Café com Açúcar. mais...
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4056 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 12 horas e 2 minutos, Dirigir - 1 hora e 9 minutos, Dormir - 6 horas e 29 minutos, Google Fit - 3 horas e 50 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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