Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2021
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111,3 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg.
Ainda faltam: 21,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1751 kcal
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Gord: 49,76g | Prot: 117,45g | Carbs: 206,37g.
Café da Manhã: Esfiha, RN Suplementos Naturais Testosteron Max, Bodybuilders 100% Creatine, Espartanos Muscle Pump Pre Workout, Café (Instantâneo). Almoço: Esfiha, Da Colônia Banana Zero, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Jantar: RN Suplementos Naturais Testosteron Max, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Falafel, Kebab. Lanches/Outros: Nutrata Whey Grego Churros, Nutrata Whey Grego Churros, Bolo de Banana e Aveia. mais...
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3049 kcal
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Exercício:
Musculação - 45 minutos, Google Fit - 23 horas e 15 minutos. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fernandocmargo
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