Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2021
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88,8 kg
Perdidos até agora: 31,2 kg.
Ainda faltam: 8,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2629 kcal
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Gord: 98,27g | Prot: 135,05g | Carbs: 305,75g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Parmalat Leite Desnatado, Ovo Cozido, Friboi Carne Moída de Acém, President Queijo Prato, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Plus Vita Pão de Forma Tradicional . Almoço: Nestlé Leite Moça, Agreco Geléia Orgânica de Banana, Coca-Cola Coca-Cola, Maminha, Contra-filé Grelhado, Aurora Linguiça Toscana, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Carne de Porco do Lombo Assada, Batatas Fritas, Vivenda do Camarão Arroz com Brócolis. Jantar: Nestlé Leite Moça, Sorvete Itália Sorvete de Brownie. Lanches/Outros: Café com Açúcar. mais...
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2728 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, Dormir - 8 horas e 53 minutos, Google Fit - 9 horas e 37 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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