Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 novembro 2021
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68 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1199 kcal
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Gord: 30,87g | Prot: 106,00g | Carbs: 120,01g.
Café da Manhã: Café, Ovo, Seven Boys Pão de Forma (25g). Almoço: Cenouras, Filé de Frango Grelhado, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga). Jantar: Filé de Frango Grelhado, Tio Jorge Feijão , Arroz Branco (Cozido), Café, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo, Seven Boys Pão de Forma (25g). Lanches/Outros: Turma da Mônica Maçã, Dux Whey Protein Concentrado Chocolate. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Erika Ap Gouveia
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