Calendário de Dieta de Erika Ap Gouveia - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
abril 2024
ter 30: 1034 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,27g
 
59,41g
 
119,63g
- -
seg 29: 364 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,65g
 
33,24g
 
33,12g
- -
qui 25: 514 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,65g
 
47,50g
 
34,26g
- -
ter 23: 615 * 51%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,31g
 
48,48g
 
66,32g
- -
seg 22: 1140 * 95%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,19g
 
93,66g
 
127,34g
- -
sex 12: 1238 * 103%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,03g
 
81,19g
 
99,63g
- -
qui 11: 1203 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,68g
 
66,73g
 
132,62g
- -
qua 10: 963 * 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,77g
 
60,95g
 
95,82g
- -
janeiro 2024
qua 17: 1138 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,32g
 
69,99g
 
103,89g
- -
ter 16: 2346 * 156%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
122,01g
 
96,85g
 
217,07g
- -
seg 15: 1368 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
63,28g
 
104,87g
 
100,34g
- -
outubro 2022
seg 3: 1379 * 138%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,85g
 
132,62g
 
96,39g
- -
dom 2: 1232 * 123%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,23g
 
130,11g
 
60,42g
- -
sáb 1: 1142 * 114%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
60,91g
 
77,58g
 
69,77g
- -
setembro 2022
sex 30: 1060 * 106%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,39g
 
106,64g
 
64,27g
- -
qui 29: 1363 * 136%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,11g
 
135,97g
 
120,61g
- -
qua 28: 1119 * 112%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,61g
 
102,78g
 
61,73g
- -
ter 27: 1099 * 110%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,09g
 
96,31g
 
90,08g
- -
seg 26: 1003 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,48g
 
100,77g
 
91,13g
- -
qui 15: 676 * 47%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,93g
 
23,75g
 
83,75g
- -
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