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E o resultado começou a aparecer
- 3kg em 7 dias .. 🎉🎉🎉
Fase de adaptação reduzindo os carboidratos para começar a alimentação LOW CARB, assim o organismo não sente tanto.
Estou muito satisfeita com o resultado !!!
Mantendo o foco no objetivo ..
Bora para mais uma semana 😊
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99,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 29,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1441 kcal
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Gord: 95,41g | Prot: 121,23g | Carbs: 26,72g.
Café da Manhã: Pilão Café, Ovo Frito. Almoço: Repolho Refogado, Abobrinha Refogada, Pepino (com Casca), Rabanetes, Subway Tomate, Carne de Porco do Lombo (do Campo), Carne de Panela. Jantar: Sadia Mussarela, Juréia Pepino em Conserva, Hortifruti Cenoura Crua, Palmito, La Violetera Azeitonas Verdes, Sadia Mussarela, Perdigão Apresuntado Fatiado, Ovo Frito. Lanches/Outros: TORREXMO Pele Frita de Suino. mais...
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Perdendo 3,0 kg por Semana
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