Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2021
|
89,5 kg
Perdidos até agora: 30,5 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2145 kcal
|
Gord: 77,71g | Prot: 122,67g | Carbs: 238,77g.
Café da Manhã: Agreco Geléia Orgânica de Banana, Wickbold do Forno Pão Integral , Visconti Pão de Forma Integral. Almoço: Agreco Geléia Orgânica de Banana, Sorvete Itália Sorvete de Brownie, Pink Farofa Pronta Bacon, Fanta Guaraná, Maminha, Contra-filé Grelhado, Carne de Porco do Lombo Assada, Aurora Linguiça Toscana, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Batatas Fritas, Vivenda do Camarão Arroz com Brócolis. Lanches/Outros: Café com Açúcar, Aurora Copa. mais...
|
|
3851 kcal
|
Exercício:
Assistir TV - 2 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 10 horas e 30 minutos, Dormir - 5 horas e 29 minutos, Google Fit - 5 horas e 31 minutos. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de asdfonsecaz
|