Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2021
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80,8 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 7,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2162 kcal
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Gord: 83,45g | Prot: 200,42g | Carbs: 149,01g.
Café da Manhã: Torta de Frango, Frango Desfiado, Arroz Branco (Cozido), Max Titanium Whey Blend . Almoço: Dori Amendoim Crocante Cebola e Salsa, Banana Nanica, Cenouras, Beterrabas, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Repolho Refogado. Jantar: Piracanjuba Whey Zero Lactose Frutas Vermelhas, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Sadia Presunto Cozido Magro, Frango Desfiado, Wickbold Pão do Forno Integral. Lanches/Outros: Dori Amendoim Crocante Cebola e Salsa, Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Janio da silva pinto
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