Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2021
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90,4 kg
Perdidos até agora: 29,6 kg.
Ainda faltam: 10,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3239 kcal
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Gord: 100,21g | Prot: 116,97g | Carbs: 474,97g.
Café da Manhã: Parmalat Leite Semidesnatado, Café com Açúcar, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. Almoço: Swift Coração da Alcatra Bifes , Fanta Guaraná, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Batata Gratinada. Jantar: Swift Coração da Alcatra Bifes , Batata Gratinada, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Pão Francês, Café com Açúcar, Café com Açúcar. mais...
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3247 kcal
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Exercício:
Dirigir - 1 hora e 19 minutos, Assistir TV - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 5 horas e 1 minuto, Google Fit - 9 horas e 40 minutos. mais...
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Ganhando 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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