Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2015
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65 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1627 kcal
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Gord: 123,53g | Prot: 67,22g | Carbs: 80,46g.
Café da Manhã: Tirolez Queijo Prato, Café com Açúcar, Frimesa Nata, Café com Açúcar, Omelete. Almoço: Guacamole com Tomates, Tirolez Queijo Prato, Berinjela Cozida, Pimentão Verde, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Lanches/Outros: Castanhas de Caju Torradas com Sal, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Amêndoas. mais...
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1774 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Val_linda
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