Há exatamente um mês decidi que me cuidaria mais e ficaria firme na lowcarb, cetogênica, no jejum intermitente, na atividade física, enfim... Lá se foram 5,7kg e -40cm de circunferência no geral, somando todas as medidas...porque não é só o que vemos na balança que conta. Estou muito feliz de ver esse gráfico de peso baixando, continuo firme pois ainda falta um pouco, mas estou feliz demais!!! 👊🏼💪🏼
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61,9 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 7,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1072 kcal
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Gord: 46,01g | Prot: 82,17g | Carbs: 24,82g.
Café da Manhã: Café. Almoço: Farinha Branca, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Fígado de Galinha. Jantar: Vinho Cabernet Sauvignon, Frimesa Queijo Mussarela, Seara Lombo tipo Canadense, Seara Salsicha Hot Dog. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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