Jornal de Val_linda, 22 out 21

Há exatamente um mês decidi que me cuidaria mais e ficaria firme na lowcarb, cetogênica, no jejum intermitente, na atividade física, enfim...
Lá se foram 5,7kg e -40cm de circunferência no geral, somando todas as medidas...porque não é só o que vemos na balança que conta.
Estou muito feliz de ver esse gráfico de peso baixando, continuo firme pois ainda falta um pouco, mas estou feliz demais!!! 👊🏼💪🏼
61,9 kg Perdidos até agora: 5,9 kg.    Ainda faltam: 7,9 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1072 kcal Gord: 46,01g | Prot: 82,17g | Carbs: 24,82g.   Café da Manhã: Café. Almoço: Farinha Branca, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Fígado de Galinha. Jantar: Vinho Cabernet Sauvignon, Frimesa Queijo Mussarela, Seara Lombo tipo Canadense, Seara Salsicha Hot Dog. mais...
Perdendo 0,8 kg por Semana

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