Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2014
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93 kg
Perdidos até agora: 14,6 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1528 kcal
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Gord: 94,56g | Prot: 119,05g | Carbs: 20,03g.
Café da Manhã: Ovo, Bacon, Café, Frimesa Nata, Óleo de Coco. Almoço: Abacate, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado), Carne de Vaca Moída Magra, Nestlé Creme de Leite, Brócolis, Cachaça. Jantar: Torresmo, Jiló. mais...
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3405 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Tênis - 1 hora e 40 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de silviooliveira
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