Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2021
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83,9 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1339 kcal
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Gord: 61,43g | Prot: 77,04g | Carbs: 120,65g.
Café da Manhã: Café com Leite e Açúcar, Nestlé Leite Ninho, Native Açúcar Demerara, Tirol Creme de Leite, Verdemar Farinha de Castanha de Caju, Aveia em Flocos, Banana Prata. Almoço: Repolho Verde Cozido, Bife de Carne de Vaca, Ovo, Batata Inglesa Cozida. Jantar: Nestlé Leite em Pó Ninho, Mingau de Aveia. Lanches/Outros: Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Ovo de Pata, Tirol Queijo Mussarela (18g). mais...
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529 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Google Fit - 21 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Thatiana Fernandes
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