Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2021
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90,9 kg
Perdidos até agora: 29,1 kg.
Ainda faltam: 10,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3326 kcal
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Gord: 137,03g | Prot: 122,86g | Carbs: 391,34g.
Café da Manhã: Veritá Bolo de Aipim com Coco, Café com Açúcar, Itambé Leite em Pó Integral. Almoço: Schweppes Citrus, Sadia Queijo Prato Lanche, Perdigão Linguiça Calabresa, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Hambúrguer Caseiro, Hambúrguer Caseiro, Anéis de Cebola (Empanado e Frito), Chinezinho Molho Burger, Hemmer Ketchup Tradicional, Che Delizia! Padaria Artesanal Pão de Hambúrguer. Jantar: Veritá Bolo de Aipim com Coco, Che Delizia! Padaria Artesanal Pão de Hambúrguer, Chinezinho Molho Burger, Anéis de Cebola (Empanado e Frito), Bacon (Curado, Frito, Cozido), Perdigão Linguiça Calabresa, Sadia Queijo Prato Lanche, Schweppes Citrus. Lanches/Outros: Café com Açúcar. mais...
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2894 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 4 horas, Assistir TV - 1 hora, Dirigir - 1 hora e 28 minutos, Dormir - 8 horas e 40 minutos, Google Fit - 8 horas e 52 minutos. mais...
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Ganhando 13,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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