Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2021
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85 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1348 kcal
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Gord: 50,89g | Prot: 67,99g | Carbs: 138,27g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Cuca. Almoço: Pepino (Descascado), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Repolho Verde Cozido, Almôndegas de Carne de Vaca. Jantar: Calabresa, Sadia Coração de Frango, Filé de Frango Grelhado, Batatas Fritas, Schin Cerveja. Lanches/Outros: Café com Leite e Açúcar, Pullman Pão Integral Original, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). mais...
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178 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Google Fit - 23 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Thatiana Fernandes
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