Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 outubro 2021
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89,5 kg
Perdidos até agora: 30,5 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3700 kcal
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Gord: 122,34g | Prot: 160,42g | Carbs: 482,12g.
Café da Manhã: Veritá Bolo de Aipim com Coco, Itambé Leite em Pó Integral, Café com Açúcar. Almoço: Mandioca Cozida, Aurora Linguiça Toscana, Alcatra Grelhada, Sadia Drumette Coxinha da Asa, Regina Queijo Coalho Espeto, Antarctica Guaraná, Banana Prata, Kibon Sorvete de Creme, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Ritter Geléia de Amora , Souvenir Doce de Leite com Calda de Morango , Arroz Branco (Cozido), Aurora Linguiça Toscana, Mandioca Cozida, Antarctica Guaraná, Regina Queijo Coalho Espeto, Alcatra Grelhada, Kibon Sorvete de Creme. Lanches/Outros: Maçãs Gala, Fandangos Fandangos Queijo. mais...
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2380 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 2 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas e 20 minutos, Google Fit - 15 horas e 10 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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