Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2021
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89,5 kg
Perdidos até agora: 30,5 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1544 kcal
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Gord: 57,33g | Prot: 134,64g | Carbs: 117,45g.
Café da Manhã: Pão Francês, Café com Açúcar, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Itambé Leite em Pó Integral. Almoço: Quero Milho Verde, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Kenko Molho para Salada Iogurte, Qualitá Alho Frito Picado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras Cozidas, Tomates, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface de Folha Vermelha, Alface Americana, Café com Açúcar. Jantar: Peixe Empanado Frito, Ovo Mexido, Pão Francês, Café com Açúcar, Itambé Leite em Pó Integral. Lanches/Outros: Café com Açúcar, Café com Açúcar. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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