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Iniciando o mês não muito bem, mas, eu jamais vou desistir de mim
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69,4 kg
Perdidos até agora: 48,6 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1096 kcal
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Gord: 26,04g | Prot: 38,56g | Carbs: 177,93g.
Café da Manhã: Alvorada Rosca de Leite, Ovo Frito, Pão Francês sem Miolo. Almoço: Rapadura, Frango Dorso de Frango (Cozido), Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Mel, Mabel Biscoito Agua e Sal, Ovo Frito, Pullman Pão Integral Original, Alvorada Rosca de Leite. Lanches/Outros: Toddy Toddy, Maçã, Quaker Aveia em Flocos Finos, Canto de Minas Coalhada Integral. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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