Rodrigo de Paula Santos
Entrou para o novembro 2020
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Histórico de Peso

Peso Inicial
95 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg

Peso Atual
95,7 kg
Desempenho: Ganhando 0,9 kg por Semana

Peso Alvo
92 kg
Ainda faltam: 3,7 kg
Sempre fui muito magro.
Aos 16 comecei a praticar esportes: basquete e taekwondo.
Com 22 entrei na academia e passei a ganhar peso.
Depois do taekwondo, pratiquei boxe, mas hoje estou parado com lutas.
Atualmente, voltei a malhar depois de 5 anos parado. Não tenho jogado basquete nesses últimos meses por conta da pandemia.
Acredito que meus maiores problemas, em relação à alimentação, seja gostar demasiadamente de pizza, hamburgueres e refrigerantes (mas tô diminuindo).

Histórico de Peso de Rodrigo de Paula Santos


Seguindo

carolina mv
Última pesagem: Ganhando 1,4 kg por Semana Up
 
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Última pesagem: peso estável Steady
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Última pesagem: Perdendo 4,2 kg por Semana Down
 
magmorena
Última pesagem: peso estável Steady

Livro de Receitas de Rodrigo de Paula Santos

Calorias: 69kcal | Gord: 1,66g | Carbs: 1,14g | Prot: 11,77g
Cubos de Peito de Frango em Molho
PrĂ¡tico e delicioso para o dia-a-dia.
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