Rodrigo de Paula Santos
Entrou para o novembro 2020
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Histórico de Peso

Peso Inicial
95 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg

Peso Atual
95,7 kg
Desempenho: Ganhando 0,9 kg por Semana

Peso Alvo
92 kg
Ainda faltam: 3,7 kg
Sempre fui bem magro e gostava bastante de esportes. Já pratiquei natação, taekwondo, boxe...
Resolvi ganhar massa acreditando que pudesse me ajudar com o basquete recreativo que pratico.
Malhei durante anos e fiquei sem malhar mais outros tantos.
Hoje retornei com a academia e a ideia primária é a perda de gordura.

Histórico de Peso de Rodrigo de Paula Santos


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Jocasta Indesistivel
Última pesagem: Ganhando 0,1 kg por Semana Up
 
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Última pesagem: peso estável Steady
 
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Última pesagem: peso estável Steady

Livro de Receitas de Rodrigo de Paula Santos

Calorias: 69kcal | Gord: 1,66g | Carbs: 1,14g | Prot: 11,77g
Cubos de Peito de Frango em Molho
Prático e delicioso para o dia-a-dia.
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