Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2021
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99,1 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg.
Ainda faltam: 9,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1231 kcal
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Gord: 60,61g | Prot: 65,85g | Carbs: 110,63g.
Café da Manhã: Itambé Queijo Prato Fatiado , Ovo. Almoço: Legumes Refogados, Sadia Veg Frango Desfiado , Mandioca Cozida. Lanches/Outros: Yoki Pipoca Sabor Natural. mais...
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3394 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 10 minutos, Esteira - 15 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de vpsensei
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