Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2021
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80,5 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 11,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1043 kcal
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Gord: 35,29g | Prot: 51,72g | Carbs: 133,38g.
Café da Manhã: Banana Prata. Almoço: Carne de Vaca Moída Magra, Capellini Passata de Tomate, Macarrão Fresco (Cozido). Jantar: Cenouras, Tomates, Couve Manteiga Crua, Rúcula, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Lanches/Outros: Dr Oetker Chá Misto - Hibisco, Cha Verde, Canela, Pimenta, Morango e Mirtilo, Kiwi, Jasmine Granola Tradicional com Coco e Uvas-Passas, Florio Tostata, Mel. mais...
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608 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Esteira - 30 minutos, Apple Health - 23 horas. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de @patriciacordeiro
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