Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2021
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80,4 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 11,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1224 kcal
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Gord: 45,14g | Prot: 99,19g | Carbs: 99,29g.
Café da Manhã: Matte Leão Chá , Manteiga (com Sal), Ovo Mexido, Tapioca. Almoço: Tomates, Rúcula, Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Jantar: Abobrinha Italiana, Tomates, Rúcula, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Batata Inglesa Cozida. Lanches/Outros: Lacta Chocolate com 60% de Cacau, Polenghi Polenghi Frescatino Light Zero Lactose, Lugen Semente de Chia, Danone Iogurte Natural Desnatado. mais...
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872 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Elíptico - 30 minutos, Apple Health - 23 horas. mais...
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Ganhando 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de @patriciacordeiro
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