Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2021
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79,4 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2017 kcal
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Gord: 76,90g | Prot: 144,13g | Carbs: 191,47g.
Café da Manhã: Banana Nanica, Probiótica Whey Bar Coco. Almoço: Yoki Paçoquinha de Amendoim, Abobrinha Refogada, Filé de Frango Grelhado, Couve Refogada, Beterraba Cozida, Cenouras Cozidas. Jantar: Misto Quente. Lanches/Outros: Filé de Frango Grelhado, Atlhetica Whey Flavour, Kefir de Leite. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Janio da silva pinto
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