Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2021
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61,6 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1401 kcal
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Gord: 48,05g | Prot: 66,19g | Carbs: 155,98g.
Café da Manhã: Tirol Leite UHT Semidesnatado, Açúcar, Da Colônia Pasta de Amendoim Integral, Bauducco Pão de Forma Integral, 100% Cacau em Pó, Leite Semidesnatado. Almoço: Nestlé Cereal Matinal Nesfit Cacau, 100% Cacau em Pó, Leite Semidesnatado, Iogurte Semidesnatado Mari, Jasmine Granola Integral Mel e Frutas com Castanha do para, Vinho Branco de Mesa, Copacol Lasanha de Tilapia . Jantar: Vinho Branco de Mesa, Twix Twix (15g), Tirol Queijo Mussarela (18g), Bimbo Rap 10 Muito Fit. Lanches/Outros: 100% Cacau em Pó, Leite Semidesnatado, Tofu Mole. mais...
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1979 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas, Estar Sentado - 6 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marileibp
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