Jornal de beccavidal, 22 set 21

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2021
59,1 kg Perdidos até agora: 7,3 kg.    Ainda faltam: 4,1 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

2564 kcal Gord: 56,43g | Prot: 67,41g | Carbs: 264,03g.   Almoço: Piá Leite Desnatado, Brócolis, Cremosy Margarina, Rosa Branca Farinha de Trigo, Orquídea Massa Penne sem Ovos. Jantar: Pizza de Queijo, Eisenbahn Cerveja Pilsen, Baden Baden Cerveja Red Ale. Lanches/Outros: Odara Alfajor Chocolate Meio Amargo. mais...
1433 kcal Exercício: Descansar - 15 horas, Dormir - 9 horas. mais...
Perdendo 0,5 kg por Semana



     
 

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