Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2021
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79,1 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg.
Ainda faltam: 6,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2312 kcal
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Gord: 106,75g | Prot: 146,43g | Carbs: 199,00g.
Café da Manhã: Kefir de Leite, Atlhetica Whey Flavour, Max Titanium Whey Blend. Almoço: Garoto Talento Meio Amargo Amêndoas, Melão Amarelo, Couve Refogada, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Cenouras Cozidas, Beterraba Cozida. Jantar: Sorvete, Panco Biscoito Salgado Wind, Ovo Frito, Repolho Refogado. Lanches/Outros: Yoki Amendoim, DIA Biscoito Sortido, Melancia, Filé de Frango Grelhado. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Janio da silva pinto
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