Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2021
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112 kg
Perdidos até agora: 11 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1504 kcal
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Gord: 42,22g | Prot: 83,54g | Carbs: 194,01g.
Café da Manhã: Kiwi, Mamão. Almoço: Salmão no Forno ou Grelhado, Pepino (com Casca), Tomates, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral, Aurora Linguiça Toscana. Jantar: Torta de Camarão, Pizza de Atum, Pizza Marguerita, Aipim Frito, Vida Leve Pizza Integral de Abobrinha com Cream Cheese, Sadia Lasanha de Peito de Peru e Brócolis, Sabor Light Panqueca de Ricota com Espinafre, Rúcula, Spoleto Tomate Seco. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de San Furtado
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