Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2021
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80,2 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg.
Ainda faltam: 7,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2658 kcal
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Gord: 93,17g | Prot: 136,32g | Carbs: 299,77g.
Café da Manhã: Enrolado de Presunto e Queijo, Banana Nanica, Ovo Cozido, DIA Biscoito Sortido, Panco Pão de Forma (25g), Max Titanium Whey Blend . Almoço: Sorvete, Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Cozido, Abóbora Cozida. Jantar: Filé de Frango Grelhado. Lanches/Outros: Cerveja Normal, Torcida Salgadinho de Pimenta Mexicana. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Janio da silva pinto
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