Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2021
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80,7 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg.
Ainda faltam: 7,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2093 kcal
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Gord: 67,76g | Prot: 112,95g | Carbs: 266,67g.
Café da Manhã: Hortifruti Melancia, Kefir de Leite, Probiótica 100% Pure Whey. Almoço: Cenouras, Beterrabas, Couve Refogada, Abóbora Cozida, Hortifruti Filé de Frango Grelhado , Ovo Frito. Jantar: Triunfo Cracker Integral , Panco Pão de Forma Integral, Tirol Leite Semidesnatado Zero Lactose, Atlhetica Whey Flavour. Lanches/Outros: DIA Biscoito Sortido, Panco Bolo Sabor Laranja. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Janio da silva pinto
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