Jornal de @patriciacordeiro, 13 set 21

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2021

81 kg Perdidos até agora: 0 kg. Ainda faltam: 12 kg. Dieta seguida: Não Aplicável.

Visualizar Calendário de Dieta, 13 setembro 2021:

1389 kcal

Gord: 71,25g | Prot: 49,85g | Carbs: 251,50g. Café da Manhã: Banana Prata. Almoço: Risoto de Camarão. Jantar: In Natura Sopa de Frango com Legumes. Lanches/Outros: Mel, Uvas, Jasmine Granola Tradicional com Coco e Uvas-Passas, Danone Iogurte Grego Light Maracujá. mais...

862 kcal

Exercício: Musculação (Moderado) - 30 minutos, Esteira - 20 minutos, Elíptico - 30 minutos, Apple Health - 22 horas e 40 minutos. mais...

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