Jornal de beccavidal, 10 set 21

devagar e sempre

60,8 kg Perdidos até agora: 5,6 kg. Ainda faltam: 5,8 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 10 setembro 2021:

1241 kcal

Gord: 48,18g | Prot: 48,18g | Carbs: 156,60g. Jantar: Domino's Pizza Pizza Mussarela Massa Tradicional. mais...

1511 kcal

Exercício: faxina - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 9 horas. mais...

Perdendo 0,8 kg por Semana


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