Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2021
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91,7 kg
Perdidos até agora: 28,3 kg.
Ainda faltam: 11,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1830 kcal
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Gord: 47,26g | Prot: 173,17g | Carbs: 166,58g.
Café da Manhã: Piraquê Maizena Vitaminado, Café com Açúcar, Itambé Leite em Pó Integral. Almoço: Café com Açúcar, Seara Seleta Mista, Macarrão Alho e Óleo, Molho Branco, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Quero Milho Verde, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Pão Francês. Lanches/Outros: Okoshi Flocos de Arroz Caramelizado, Café com Açúcar, Okoshi Flocos de Arroz Caramelizado, Café com Açúcar. mais...
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4184 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas, Assistir TV - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 5 horas e 50 minutos, Google Fit - 7 horas e 40 minutos. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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