Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2021
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118,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 28,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1448 kcal
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Gord: 61,59g | Prot: 89,34g | Carbs: 137,02g.
Café da Manhã: Café Instantâneo (em Pó), Visconti Pão de Forma Integral, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal. Almoço: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Mexerica, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Salada Caesar, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Jantar: Danone Iogurte Natural, Kisabor Molho para Salada Italiano, Salada de Alface com Vegetais Variados, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Filé de Frango Grelhado. Lanches/Outros: Pipoca, Naturale Granola Cereais Crocantes com Passas e Mel, Banana. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fernandocmargo
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