Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2021
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79,4 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2353 kcal
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Gord: 53,05g | Prot: 172,49g | Carbs: 293,99g.
Café da Manhã: Salsaretti Molho de Tomate, Frango Desfiado, Melancia. Almoço: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele e sem Sal, Mabel Rosquinhas Sabor Chocolate, Beterrabas, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Ovo Frito. Jantar: Panco Pão Egg Sponge, Panco Pão de Forma Integral, Tirol Leite Semidesnatado Zero Lactose, Atlhetica Whey Flavour, Salsaretti Molho de Tomate, Frango Desfiado, Cenouras, Beterrabas. Lanches/Outros: DIA Biscoito Sortido, Maçã. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Janio da silva pinto
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